تمرينات الذراع مش حل لشد الترهلات

إذا كنت تبحث عن نتائج شد الترهلات بعد إجراء عمليات إنقاص الوزن من منتجات شد الترهلات، أو عن طريق رياضة معينة، فقد تشعر بخيبة الأمل، على الرغم من الادعاءات، فإن النتائج التي ستحصل عليها ستكون خافتة في أحسن الأحوال، ومن المحتمل أيضًا ألا تلاحظ أي نتائج، لذلك الحل هو شد الترهلات مع الدكتور أحمد قابيل أخصائي جراحة التجميل وتنسيق القوام وزراعة الشعر الطبيعي حيث يستخدم عدة طرق فعالة وآمنة في علاج ترهلات الذراعين. 

الترهلات:
● تحدث الترهلات بسبب تغيير سريع في الوزن مثل: بعد الخضوع لعمليات إنقاص الوزن أو الحمل، وتحدث في عدة مناطق مثل الذراعين.
● إن فقدان طبقة الدهون بسبب تغيير الوزن يسبب الترهلات. قد تستجيب بعض الحالات الطفيفة للطرق التقليدية مثل الرياضة أو النظام الغذائي، ولكن في معظم الحالات، تكون الجراحة هي الطريقة الوحيدة للتخلص من الجلد الزائد إلى الأبد. 

الرياضة وشد ترهلات الذراعين:
● يمكن لأي حركة تعمل على بناء كتلة العضلات أو شد العضلات أن تقلل من مظهر الترهلات الجلدية الطفيفة مثل: رفع الأوزان، أو تمارين المقاومة، أو أحزمة المقاومة.
● تسمى العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الذراعين العضلة ثلاثية الرؤوس (عضلة الترايسيبس).
●    قد تعمل التمارين الرياضية على تقوية وتحسين العضلات الكامنة في الجزء العلوي من الذراع، ولكنها لا تستطيع تغيير أي جلد زائد فقد مرونته، ومع ذلك قد تساعد الرياضة في الحفاظ على نتائج عملية شد الترهلات.

 

بعض الطرق التقليدية لشد الترهلات:
هناك بعض العادات البسيطة والصحية الأخرى التي يمكنك تجربتها لمعالجة الترهلات، إلا أنها لن تعالج سبب ترهل الجلد بالكامل مثل:
● تغيير نمط حياتك والعادات الغذائية: يساعد اتباع نظام غذائي متوازن في الحفاظ على وزن ثابت، مما يساعد على تقليل الترهلات.
● كريمات شد الترهلات: هناك بعض الادعاءات بأن هناك منتجات تعمل على شد الترهلات، ولكن هذا غير صحيح، حيث لا يمكن للكريم أو أي منتجات موضعية اختراق الجلد بعمق كافٍ للقيام بذلك، ومع ذلك قد تلاحظ فرقًا طفيفًا في مظهر الجلد لأن بعضها يساعد على تحفيز إفراز الكولاجين والإيلاستين.
● عادةً ما ينتج عن فقدان كمية كبيرة من الوزن زيادة في الجلد أكثر مما يمكن أن تعالجه تغييرات نمط الحياة والرياضة. ولهذا السبب، يلجأ العديد من الأشخاص إلى العلاجات الطبية للحصول على المساعدة.

علاج ترهلات الذراعين: 
يقدم الدكتور أحمد قابيل أخصائي جراحة التجميل وتنسيق القوام وزراعة الشعر الطبيعي عدة حلول لشد ترهلات الذراعين مثل:
1-الجي بلازما والفيزر:

● تعد أجهزة فعالة في حالات الترهلات البسيطة والمتوسطة، حيث تعمل باستخدام الموجات فوق الصوتية والترددات الراديوية (RF).
● تعد إجراء غير جراحي، آمنًا، فعالًا، ودقيقًا. كما يعطي مظهرًا مشدودًا للجلد أيضًا.
●  يرتبط الفيزر والجي بلازما بمضاعفات منخفضة جدًا عند إجرائهما بواسطة الطبيب المؤهل الدكتور أحمد قابيل أخصائي جراحة التجميل وتنسيق القوام وزراعة الشعر الطبيعي.

2-عملية شد ترهلات الذراعين: 
● تناسب الحالات الشديدة من ترهل الذراعين، وتعمل على تشكيل الجانب السفلي من أعلى الذراع من الإبط إلى المرفق. تزيل الجراحة الجلد والدهون الزائدة لإعطاء مظهر أكثر تناسقًا.
● تُجرى عادةً تحت تأثير مخدر عام. يصنع الدكتور أحمد قابيل أخصائي جراحة التجميل وتنسيق القوام شق على السطح الداخلي للجزء العلوي من الذراع من الإبط إلى المرفق، في بعض الأحيان يكون القطع على الجزء الخلفي من الذراع.
● تنطوي أيضًا الجراحة على شفط للدهون الزائدة، ثم شد العضلات الموجودة تحتها بغرز لتنعيم وتحديد شكل الجزء العلوي من الذراع.
● يُقطع الجلد الزائد، ثم يُغلق الجرح بغرز.

تذكر أن الرياضة وحدها ليست حلًا نهائيًا لترهلات الذراعين، ولكنها تساعد في الحفاظ على نتائج علاج شد الذراعين، وبمساعدة النظام الغذائي المتوازن وتغيير نمط الحياة تستطيع الحصول على أفضل النتائج. لا تتردد في طلب استشارتك مع الدكتور أحمد قابيل أخصائي جراحة التجميل وتنسيق القوام وزراعة الشعر الطبيعي.