الرياضة مش علاج كامل للتثدي

قد تنغمس في نظام تمارين رياضية صارمة مع حلمك بعضلات صدرية منحوتة. لتجد أنه على الرغم من جهودك المبذولة لم يتغير مظهر الصدر، ينفي هذا السيناريو الاعتقاد الخاطئ الشائع: أن الرياضة وحدها يمكن أن تعالج التثدي، ولكن الحقيقة أن الحل النهائي هو علاج التثدي باستخدام جهاز الفيزر مع الدكتور أحمد قابيل أخصائي جراحة التجميل وتنسيق القوام وزراعة الشعر الطبيعي للقضاء نهائيًا على التثدي.

التثدي:
● إن التثدي هو حالة طبية في المقام الأول، وليس مؤشر على عدم اللياقة البدنية، لذلك لا يوصى عادةً بممارسة الرياضة كعلاج محدد.
● يتضمن التثدي نمو الأنسجة الغدية التي لا يمكن تقليلها من خلال النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة ويجب معالجتها عن طريق التدخل الطبي.

الرياضة والتثدي:
● في الحقيقة، على الرغم من أن التمارين الرياضية تقدم العديد من الفوائد الصحية، إلا أنها ليست حلًا كاملًا لهذه الحالة الهرمونية. 
● تُستخدم التمارين الرياضية أحيانًا لمعالجة التثدي، ومع ذلك، فإن هذا النهج يكون غير فعال إلى حد كبير إذا كنت تعاني من التثدي الناجم عن نمو الأنسجة الغدية وهو أمر شائع عندما يظهر التثدي كأحد الآثار الجانبية لاستخدام الستيرويدات البنائية أو المنتجات الرياضية.  
● يمكن للأنسجة الدهنية الزائدة في منطقة الصدر أن تؤدي إلى ظهور التثدي حتى لو لم يكن التثدي لديك بسبب خلل الهرمونات، في هذه الحالة، قد يكون تقليل الدهون الكلية في الجسم من خلال نقص السعرات الحرارية والرياضة نهجًا مساعدًا.
● يمكن أن يؤدي أداء تمارين الصدر إلى زيادة كتلة عضلات الصدر، مما يساعد على الحصول على مظهر أكثر نحتًا للصدر، ولكن يجب أن تكون مستويات الدهون في الجسم منخفضة، ومع ذلك، فإن معظم لاعبي كمال الأجسام الذين يعانون من التثدي يمارسون بالفعل تمارين الصدر ولديهم كميات كبيرة من العضلات الصدرية.



هل يساعد تغيير نمط الحياة في علاج التثدي؟

تساعد بعض تغييرات نمط الحياة تحسين مستويات الهرمونات مثل:
● أداء التمارين الهوائية متوسطة الشدة أسبوعيًا.
● ممارسة تمارين القوة لجميع العضلات الرئيسية.
● اتباع نظام غذائي متوازن.
● التقليل من التوتر.
● يمكن أن تساهم بعض عادات نمط الحياة السيئة في زيادة دهون الجسم، غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن دهون أكثر في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك حول الصدر.
● قد تساهم أيضًا زيادة دهون الجسم في انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون (الهرمون الذكوري) عن طريق زيادة نشاط إنزيم الأروماتاز، حيث يحفز إنزيم الأروماتاز تحويل الأندروجينات إلى هرمون الإستروجين (الهرمون الأنثوي).

هل يوجد علاج كامل للتثدي؟
العلاج الكامل والنهائي لمشكلة التثدي هو الجراحة مع الدكتور أحمد قابيل أخصائي جراحة التجميل وتنسيق القوام وزراعة الشعر الطبيعي، حيث يستخدم جهاز الفيزر في التخلص من مشكلة التثدي نهائيًا، وذلك لأنه من خلال فتحات صغيرة يستطيع ليس فقط شفط الدهون، بل وإزالة الغدد اللبنية أيضًا، مع ضمان سرعة التعافي وسرعة النتائج، الأمر الذي لا يمكن تحقيقه بالرياضة فقط لأن الرياضة لا تزيل الغدد اللبنية، وتحتاج لوقت طويل، ولا تخفي مشكلة التثدي نهائيًا.
 


في حين أن الرياضة تعزز بلا شك الصحة البدنية والعقلية، إلا أنه من المهم إدراك حدودها في علاج التثدي، فيجب عدم الاعتماد على التمارين الرياضية فقط لمعالجة هذه الحالة، بل ينبغي على الأفراد السعي للحصول على إرشادات طبية شاملة والنظر في خطة علاجية مخصصة لتلبية احتياجاتهم، وذلك مع الدكتور أحمد قابيل أخصائي جراحة التجميل وتنسيق القوام وزراعة الشعر الطبيعي، ليساعدك في رجوع ثقتك بنفسك. احجز استشارتك الآن.